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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🥔 Aloo gobi

Couper les légumes en morceaux de taille similaire assure une cuisson homogène — sinon le chou-fleur, plus rapide, devient trop mou avant que la pomme de terre ne soit cuite.

Aloo gobi

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Couper pommes de terre et chou-fleur en morceaux de taille similaire.
  2. Faire revenir l'oignon émincé avec ail et gingembre.
  3. Ajouter toutes les épices, cuire 1 minute pour les torréfier.
  4. Ajouter les pommes de terre et le chou-fleur, bien enrober d'épices.
  5. Ajouter les tomates concassées et un peu d'eau, couvrir et laisser mijoter 20 à 25 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore un peu fermes.
  6. Rectifier l'assaisonnement, servir avec du riz ou du pain.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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