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Et pour revoir ce tuto :
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👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

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🥟 Samoussas aux légumes

Écraser les pommes de terre grossièrement plutôt qu'en purée lisse donne une meilleure texture à la farce.

Samoussas aux légumes

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Cuire les pommes de terre à l'eau, les écraser grossièrement (pas en purée lisse, il faut de la texture).
  2. Faire revenir l'oignon et le gingembre, ajouter le curry en poudre, cuire 1 minute.
  3. Mélanger avec les pommes de terre, les petits pois et la coriandre ciselée.
  4. Préchauffer le four à 200 °C.
  5. Découper les feuilles de brick en bandes, déposer une cuillère de farce à une extrémité.
  6. Plier en triangle en suivant la bande jusqu'au bout, en serrant bien à chaque pli.
  7. Faire frire dans l'huile chaude 3-4 minutes jusqu'à ce que ce soit doré et croustillant, ou cuire au four 15 minutes à 200°C avec un peu d'huile au pinceau.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

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