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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍯 Gulab jamun

Frire à température modérée, pas trop chaude, est le secret : ça laisse le temps à la boule de cuire à cœur avant que l'extérieur ne soit trop coloré.

Gulab jamun

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Mélanger lait en poudre, farine et levure, ajouter le ghee et un peu de lait pour former une pâte souple sans la travailler longuement.
  2. Former de petites boules bien lisses, sans fissure (une fissure ferait éclater la boule à la friture).
  3. Préparer le sirop de sucre — ou le sortir de sa bouteille si vous l'avez acheté — puis le faire frémir 5 minutes avec la cardamome légèrement écrasée et le laisser tiédir.
  4. Faire chauffer l'huile à température modérée, 160°C pas plus, y frire les boules en les retournant doucement jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées uniformément.
  5. Plonger aussitôt les boules chaudes dans le sirop tiède, laisser tremper au moins 1 heure pour qu'elles s'imbibent bien.
  6. Servir tièdes ou froids, généreusement nappés de sirop.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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