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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🥛 Lait d'or

Faire revenir le curcuma dans un corps gras avant d'ajouter le lait : la curcumine ne se dissout pas dans l'eau, c'est le gras qui la transporte. C'est ce qui distingue un vrai lait d'or d'un golden latte à la poudre délayée.

Lait d'or

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Râper finement le curcuma et le gingembre frais.
  2. Les faire revenir trente secondes dans l'huile de coco à feu doux : la curcumine est liposoluble, elle a besoin d'un corps gras pour se diffuser.
  3. Ajouter le lait et le poivre, laisser frémir dix minutes sans bouillir.
  4. Filtrer, puis ajouter le miel hors du feu.
  5. Servir bien chaud.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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