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👶Les Tout-Petits — la diversification, pas à pas.
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Et tout ce qui suit

La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍜 Laksa

Bien faire revenir la pâte de curry avec la citronnelle écrasée avant d'ajouter le liquide développe des arômes bien plus profonds qu'en les ajoutant tous en même temps.

Laksa

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Faire revenir la pâte de curry avec l'ail écrasé et la citronnelle écrasée dans un peu d'huile, jusqu'à ce que ça embaume.
  2. Ajouter le lait de coco et le bouillon, laisser mijoter 15 minutes pour bien infuser.
  3. Ajouter les crevettes, cuire 3 minutes jusqu'à ce qu'elles rosissent.
  4. Cuire les nouilles de riz selon les instructions.
  5. Répartir les nouilles dans des bols, verser le bouillon chaud avec les crevettes.
  6. Garnir de pousses de soja et de coriandre fraîche.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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