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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🥟 Bao buns au porc

Réchauffer les bao à la vapeur, pas au four, est indispensable pour garder leur texture moelleuse caractéristique.

Bao buns au porc

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Faire mariner le porc dans la sauce soja et la cassonade.
  2. Le rôtir ou le braiser lentement 1h30 à 2 heures à basse température jusqu'à ce qu'il soit fondant.
  3. Effilocher ou trancher finement.
  4. Réchauffer les petits pains bao à la vapeur quelques minutes selon les instructions.
  5. Tartiner l'intérieur de chaque pain de sauce hoisin, garnir de porc, de fines lanières de concombre et d'oignons nouveaux.
  6. Parsemer de cacahuètes concassées, refermer et servir aussitôt.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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