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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍓 Bowle aux fruits d'été

Le pétillant se garde pour la fin : ajouté avec le reste trois heures plus tôt, il n'a plus une bulle au moment où l'on passe à table.

Bowle aux fruits d'été

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Couper les fraises en deux, les pêches en quartiers, le melon en billes ou en cubes.
  2. Saupoudrer de sucre et laisser dégorger trente minutes.
  3. Verser le vin blanc tranquille sur les fruits et réfrigérer trois heures.
  4. Ajouter le pétillant et la menthe seulement au moment de servir : versé à l'avance, il sera totalement plat.
  5. Servir à la louche, quelques fruits dans chaque verre.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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