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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
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Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
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Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍗 Chapon rôti aux marrons

Le temps de repos de 20 minutes après cuisson, souvent bâclé faute de patience, est ce qui permet à une viande aussi volumineuse de bien redistribuer son jus avant la découpe.

Chapon rôti aux marrons

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 °C.
  2. Frotter toute la peau du chapon de beurre mou, saler et poivrer généreusement.
  3. Disposer les échalotes émincées et le thym dans le fond du plat.
  4. Enfourner à 170°C en comptant environ 30 minutes par kilo, en arrosant régulièrement du jus de cuisson.
  5. Ajouter les marrons entiers autour pour les 30 dernières minutes, pour qu'ils s'imprègnent du jus sans se déliter.
  6. Retirer le chapon, le laisser reposer 20 minutes enveloppé de papier aluminium.
  7. Déglacer le plat au vin blanc et au bouillon pour faire une sauce rapide, servir avec les marrons.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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