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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
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Et pour revoir ce tuto :
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👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍍 Cocktail ananas-gingembre

Laisser reposer le jus dix minutes après le mixage : mixé puis servi aussitôt, le gingembre reste en poches et certaines gorgées brûlent quand d'autres sont fades.

Cocktail ananas-gingembre

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Mixer l'ananas avec le gingembre râpé, puis filtrer.
  2. Laisser reposer le jus dix minutes au frais : le gingembre continue d'infuser et son piquant se répartit.
  3. Ajouter le jus de citron vert et le miel délayé.
  4. Répartir sur la glace et compléter à l'eau gazeuse.
  5. Servir avec une tranche d'ananas.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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