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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🌿 Cocktail pamplemousse-romarin

Frapper le brin de romarin dans la paume avant de le poser : c'est le choc qui libère les huiles essentielles, un brin posé intact ne parfume rien.

Cocktail pamplemousse-romarin

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Chauffer le sucre et l'eau, retirer du feu et y plonger deux brins de romarin.
  2. Laisser infuser dix minutes puis retirer le romarin et laisser refroidir.
  3. Presser les pamplemousses.
  4. Mélanger le sirop et le jus dans les verres remplis de glace, compléter à l'eau gazeuse.
  5. Frapper un brin de romarin frais dans la paume avant de le poser dans le verre : le choc libère les huiles.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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