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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🥐 Filet mignon en croûte

Laisser le filet refroidir avant de l'envelopper dans la pâte est indispensable, sinon la chaleur ferait fondre le beurre de la pâte feuilletée avant même la cuisson.

Filet mignon en croûte

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Saisir le filet mignon sur toutes les faces dans une poêle bien chaude, réserver et laisser refroidir.
  2. Hacher finement les champignons et les échalotes, les faire revenir jusqu'à ce que toute l'eau se soit évaporée (duxelles).
  3. Tartiner le filet refroidi de moutarde.
  4. Préchauffer le four à 200 °C.
  5. Étaler la duxelles de champignons sur la pâte feuilletée, poser le filet dessus.
  6. Envelopper hermétiquement dans la pâte en soudant bien les bords, dorer au jaune d'œuf.
  7. Enfourner 30 à 35 minutes à 200°C jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée et gonflée.
  8. Laisser reposer 5 minutes avant de trancher.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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