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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍸 Gin tonic

Faire glisser le tonic sur un glaçon plutôt que de le verser au fond : un versement direct chasse la moitié du gaz en quelques secondes.

Gin tonic

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Remplir les verres ballon de gros glaçons : plus ils sont volumineux, moins ils fondent et moins le tonic se dilue.
  2. Verser le gin, puis l'eau tonique en la faisant glisser sur un glaçon plutôt que directement au fond.
  3. Ce geste préserve le gaz : versé au fond, le tonic perd la moitié de ses bulles en trois secondes.
  4. Ajouter les baies de genièvre légèrement écrasées et un zeste de citron tordu.
  5. Ne mélanger qu'une seule fois, très doucement.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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