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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🏰 Hypocras

L'alcool s'évapore à partir de 78°C : un vin épicé qu'on laisse bouillir devient un sirop, et c'est ce qui distingue un hypocras d'un vin chaud raté.

Hypocras

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Chauffer le vin rouge avec les bâtons de cannelle, le gingembre râpé, les clous de girofle, le poivre long et une pointe de muscade, sans jamais le faire bouillir : au-delà de 78°C l'alcool s'évapore et il ne reste qu'un jus épicé.
  2. Maintenir à frémissement très doux pendant quinze minutes.
  3. Retirer du feu, incorporer le miel et remuer jusqu'à dissolution.
  4. Laisser infuser une nuit à couvert, puis filtrer.
  5. L'hypocras se buvait froid au Moyen Âge : le servir frais, en gobelets de grès.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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