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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🧧 Raviolis porte-bonheur du Nouvel An chinois

Bien souder les bords en pressant fort est essentiel — un jiaozi qui s'ouvre à la cuisson perd toute sa farce dans l'eau et, symboliquement, on dit que ça porte moins chance pour l'année.

Raviolis porte-bonheur du Nouvel An chinois

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Émincer finement le chou chinois, le saler et le laisser dégorger 10 minutes, bien l'essorer.
  2. Mélanger le porc haché, le chou essoré, la ciboule ciselée, le gingembre, la sauce soja et l'huile de sésame.
  3. Déposer une cuillère de farce au centre de chaque pâte à raviolis, humidifier les bords, plisser en demi-lune en pressant bien pour souder.
  4. Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle, disposer les raviolis côté plat, saisir 2 minutes.
  5. Ajouter un fond d'eau, couvrir et laisser cuire à la vapeur 5 minutes.
  6. Retirer le couvercle et laisser l'eau s'évaporer pour que le fond redevienne croustillant.
  7. Selon la tradition, la forme des jiaozi rappelle celle des lingots d'or anciens — on en mange en grande quantité pour la prospérité de l'année à venir.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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