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Et pour revoir ce tuto :
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👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍇 Jus de pamplemousse rose

Le miel doit être délayé à part dans un peu de jus tiède : versé directement dans le jus froid, il tombe au fond en filaments et ne se mélange jamais.

Jus de pamplemousse rose

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Rouler les pamplemousses sous la paume, puis les couper en deux dans la largeur.
  2. Presser sans forcer sur la membrane blanche.
  3. Goûter : si l'amertume domine, délayer une cuillerée de miel dans un peu de jus tiède avant de l'incorporer.
  4. Filtrer grossièrement si l'on n'aime pas la pulpe.
  5. Servir bien frais.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

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