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🍽️Toutes les recettes — le catalogue complet !
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👶Les Tout-Petits — la diversification, pas à pas.
🍂Saison — Privilégie les recettes de saison uniquement (fonctionne en activant le bouton sur l'accueil)

Et tout ce qui suit

La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍷 Kir

La crème de cassis va au fond, avant le vin : versée par-dessus, elle plonge en filaments et laisse une couche sucrée que la première gorgée prend de plein fouet.

Kir

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Refroidir le vin blanc à 8°C environ : trop froid, il masque le cassis ; trop chaud, il l'écrase.
  2. Verser la crème de cassis au fond du verre EN PREMIER, environ un cinquième de la hauteur.
  3. Compléter avec le vin blanc versé lentement.
  4. Ne pas remuer : le vin se mélange seul en descendant sur la liqueur.
  5. Servir immédiatement, sans glaçon.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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