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Et tout ce qui suit

La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍫 Mousse au chocolat

Incorporer les blancs en neige en soulevant délicatement, jamais en tournant, est ce qui garde la mousse aérienne plutôt que compacte.

Mousse au chocolat

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Faire fondre le chocolat noir au bain-marie ou doucement au micro-ondes.
  2. Séparer les blancs des jaunes.
  3. Incorporer les jaunes un à un dans le chocolat tiédi (pas chaud, sous peine de les cuire).
  4. Monter les blancs en neige ferme avec une pincée de sel.
  5. Ajouter le sucre en fin de montage pour serrer les blancs.
  6. Incorporer une première cuillère de blancs en neige au chocolat pour l'assouplir.
  7. Ajouter le reste des blancs délicatement à la maryse, en soulevant la masse pour ne pas les casser.
  8. Répartir dans des verrines, réfrigérer au moins 3 heures.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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