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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
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Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍳 Œufs brouillés minute

Cuire à feu très doux en remuant sans arrêt, et retirer un peu avant que ce soit pris, est le secret d'œufs brouillés crémeux plutôt que secs et granuleux.

Œufs brouillés minute

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Battre les œufs à la fourchette, saler et poivrer.
  2. Faire fondre le beurre dans une poêle à feu doux.
  3. Verser les œufs, cuire à feu très doux en remuant sans cesse à la spatule.
  4. Retirer du feu juste avant que les œufs semblent complètement pris, ils continuent de cuire hors du feu, incorporer la crème fraîche.
  5. Parsemer de ciboulette, servir immédiatement.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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