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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🌿 Pastis à l'eau

Les glaçons s'ajoutent après l'eau, jamais dans le pastis pur : le choc de froid fait figer les huiles essentielles en flocons qui ne se redispersent plus.

Pastis à l'eau

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Verser le pastis dans le verre, puis l'eau : cinq volumes d'eau pour un de pastis.
  2. Verser l'eau lentement et observer le trouble se former, signe que les huiles d'anis se dispersent.
  3. Ajouter les glaçons APRÈS l'eau, jamais avant : la glace au contact du pastis pur fige les huiles en flocons.
  4. Ne pas remuer, le mélange se fait seul.
  5. Servir avec la carafe d'eau sur la table.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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