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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🧅 Pissaladière

Faire fondre les oignons très longuement à feu doux, sans jamais les colorer trop vite, est ce qui donne cette douceur caractéristique — presque une confiture d'oignons.

Pissaladière

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Émincer très finement tous les oignons.
  2. Les faire fondre très longuement dans l'huile d'olive, à couvert et à feu très doux, 40 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient complètement fondus et légèrement caramélisés.
  3. Étaler la pâte à pain finement dans un plat.
  4. Préchauffer le four à 200 °C.
  5. Étaler les oignons fondus sur toute la surface.
  6. Disposer les anchois en croisillons et les olives dans les espaces.
  7. Enfourner 20 à 25 minutes à 200°C jusqu'à ce que les bords de la pâte soient bien dorés.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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