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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍐 Poires belle Hélène

Pocher les poires dans un sirop parfumé à la vanille plutôt que de les servir crues change complètement leur texture et leur goût.

Poires belle Hélène

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Éplucher les poires en gardant la queue.
  2. Les pocher entières 15 à 20 minutes dans l'eau frémissante avec le sucre et la vanille fendue, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes.
  3. Les laisser refroidir dans leur sirop.
  4. Faire fondre le chocolat avec la crème liquide pour une sauce lisse et brillante.
  5. Dresser chaque poire avec une boule de glace vanille.
  6. Napper généreusement de sauce chocolat chaude.
  7. Parsemer d'amandes effilées avant de servir.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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