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Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

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🍗 Poulet rôti et pommes de terre

Le beurre sous la peau et le temps de repos après cuisson sont les deux détails qui font un poulet vraiment moelleux.

Poulet rôti et pommes de terre

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Sortir le poulet du frigo 30 minutes avant cuisson pour qu'il soit à température ambiante.
  2. Glisser la moitié du beurre sous la peau du poulet, ce qui garde la chair moelleuse à la cuisson.
  3. Farcir l'intérieur avec le citron coupé en deux, l'oignon et quelques gousses d'ail.
  4. Préchauffer le four à 200 °C.
  5. Frotter l'extérieur du reste de beurre, saler, poivrer et parsemer de thym.
  6. Disposer les pommes de terre coupées en quartiers autour, arroser d'huile d'olive.
  7. Enfourner à 200°C, en arrosant le poulet de son jus toutes les 20 minutes.
  8. Compter environ 20 minutes par 500g plus 20 minutes, jusqu'à ce que le jus qui s'écoule d'une cuisse piquée soit clair.
  9. Laisser reposer la viande 10 minutes hors du four avant de découper, pour que le jus se répartisse.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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