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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
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Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍝 Salade de pâtes au poulet et curry

Le mélange mayonnaise-yaourt allège la sauce sans perdre en onctuosité — plus léger qu'une sauce à la mayonnaise seule.

Salade de pâtes au poulet et curry

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Cuire les pâtes al dente, les rincer à l'eau froide.
  2. Couper le poulet cuit en dés.
  3. Mélanger mayonnaise, yaourt et curry en poudre pour la sauce.
  4. Mélanger pâtes, poulet, raisins secs et sauce au curry.
  5. Parsemer de ciboulette ciselée avant de servir, frais.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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