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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🌼 Amer de gentiane tonic

Deux amertumes s'additionnent ici, la gentiane et le quinquina du tonic : un dosage habituel de liqueur rend le verre franchement âpre.

Amer de gentiane tonic

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Remplir les verres ballon de glace.
  2. Verser la liqueur de gentiane, puis l'eau tonique en inclinant le verre.
  3. L'amertume de la gentiane et celle du quinquina du tonic s'additionnent : commencer par une dose légère.
  4. Ajouter une rondelle de citron pressée légèrement au-dessus du verre.
  5. Servir bien frais.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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