Bienvenue surTerminé la charge mentale,POMINYvous accompagne.
Express — des idées de repas en quelques clics !
Sur mesure — composez vos repas, selon vos critères, jusqu'au planning de la semaine.
Anti-gaspi — des suggestions intelligentes pour limiter le gaspillage.
Ou fouiller par vous-même
🍽️Toutes les recettes — le catalogue complet !
🥄Les Basiques — Sauces, crèmes, pâtes, bouillons…
👶Les Tout-Petits — la diversification, pas à pas.
🍂Saison — Privilégie les recettes de saison uniquement (fonctionne en activant le bouton sur l'accueil)
Et tout ce qui suit
La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.
Et pour revoir ce tuto : 👋 Comment ça marche ?
👶 Les Tout-Petits
⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.
Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.
Séparer les nouilles à la main avant de les ajouter au wok évite qu'elles ne restent en un seul bloc compact à la cuisson.
Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Total 25 min
Pour 4 personnes
Difficulté Débutant
Environ 4 € / personne
Japonaise
Plat
Viande
Allergènes présents :
Gluten
Ingrédients — pour 4 personnes
400 g nouilles chinoises fraîches
200 g poitrine de porc
200 g chou blanc
1 carotte
1 oignon
4 cs sauce yakisoba
2 oignons nouveaux
Préparation
Couper le porc en fines lanières.
Faire chauffer un wok très chaud, saisir le porc jusqu'à coloration, réserver.
Faire sauter oignon, carotte et chou coupés en lanières à feu vif quelques minutes.
Ajouter les nouilles préalablement séparées à la main, faire sauter en mélangeant bien.
Remettre le porc, arroser de sauce yakisoba, bien enrober tous les ingrédients en sautant à feu vif 2-3 minutes.
Parsemer d'oignons nouveaux avant de servir.
Pas cet ingrédient ? Remplacez-le
nouilles chinoises fraîches→ Vermicelles de riz, Spaghetti
poitrine de porc→ Lardons fumés, Bacon épais
chou blanc→ Chou vert, Chou chinois
carotte→ Panais, Navets
oignon→ Échalotes, Poireau émincé
sauce yakisoba→ Sauce worcestershire + ketchup + sauce soja (maison)
oignons nouveaux→ Ciboulette, Échalote
Les gestes techniques de cette recette
SaisirExposer brutalement à une forte chaleur pour former une croûte et retenir les jus.La poêle doit fumer légèrement avant que la viande n'y arrive. Et on ne la déplace pas : elle se décollera seule quand la croûte sera formée.
RéserverMettre de côté une préparation, en attendant de la réutiliser plus tard dans la recette.À couvert si l'aliment doit rester chaud ou moelleux, à découvert s'il doit rester croustillant. Et jamais dans son jus de cuisson si on veut le saisir ensuite.
ArroserVerser sur une pièce en cuisson son propre jus ou de la graisse chaude.Toutes les dix à quinze minutes pour un rôti, à la cuillère en récupérant le fond du plat. C'est ce qui empêche la surface de dessécher.
EnroberRecouvrir uniformément un aliment d'une couche — farine, chocolat, sauce.Pour une friture, secouer l'excédent : une couche trop épaisse se détache à la cuisson.
Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.