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🥄Les Basiques — Sauces, crèmes, pâtes, bouillons…
👶Les Tout-Petits — la diversification, pas à pas.
🍂Saison — Privilégie les recettes de saison uniquement (fonctionne en activant le bouton sur l'accueil)

Et tout ce qui suit

La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍅 Bruschetta tomates-basilic

Garnir au tout dernier moment évite que le pain ne détrempe — préparer les tomates à l'avance, assembler juste avant.

Bruschetta tomates-basilic

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Épépiner les tomates et les couper en petits dés.
  2. Mélanger les tomates avec basilic ciselé, un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique, laisser mariner 10 minutes.
  3. Toaster les tranches de pain au four ou au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
  4. Frotter chaque tranche encore chaude avec une gousse d'ail coupée en deux (l'ail s'imprègne mieux sur pain chaud).
  5. Garnir généreusement de la préparation aux tomates au moment de servir.
  6. Arroser d'un dernier filet d'huile d'olive.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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