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👶Les Tout-Petits — la diversification, pas à pas.
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Et tout ce qui suit

La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍔 Burger maison

Ne pas tasser la viande et saler au dernier moment : deux gestes simples qui évitent un steak sec et compact.

Burger maison

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Façonner le bœuf haché en palets légèrement plus larges que les pains, sans trop les tasser, creuser une petite fossette au centre.
  2. Saler seulement au moment de la cuisson, jamais avant.
  3. Faire chauffer une poêle ou un grill très chaud, cuire les steaks 2 à 3 minutes par face selon la cuisson désirée.
  4. Ajouter le cheddar sur les steaks dans la dernière minute pour le faire fondre.
  5. Toaster légèrement l'intérieur des pains à la poêle.
  6. Tartiner les pains de sauce, garnir de salade, tomate et oignon rouge émincé.
  7. Assembler avec le steak et les cornichons, servir aussitôt.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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