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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍝 Cacio e pepe

Le geste le plus délicat de la cuisine romaine : le fromage doit crémer avec l'eau tiède, jamais chaude — c'est ce qui évite les grumeaux.

Cacio e pepe

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Concasser grossièrement le poivre noir, le faire légèrement torréfier à sec dans une poêle pour développer son arôme.
  2. Cuire les spaghetti dans une eau peu salée (le pecorino est déjà très salé).
  3. Prélever une bonne quantité d'eau de cuisson avant d'égoutter.
  4. Mélanger le pecorino avec un peu d'eau de cuisson tiède, jamais bouillante, jusqu'à obtenir une crème lisse (l'eau trop chaude ferait des grumeaux irrécupérables).
  5. Mélanger les pâtes chaudes avec le poivre torréfié.
  6. Ajouter la crème de pecorino hors du feu, en ajoutant de l'eau de cuisson petit à petit jusqu'à obtenir une sauce brillante qui nappe bien les pâtes.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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