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Et tout ce qui suit

La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🌿 Hugo

La menthe se met au fond, avant la glace : posée en surface, elle flotte et ne parfume rien, tandis qu'en dessous le liquide la traverse en se chargeant.

Hugo

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Froisser la menthe entre les paumes et la répartir dans les verres avant la glace.
  2. Ajouter deux quartiers de citron vert par verre, sans les écraser.
  3. Remplir de glaçons, verser le sirop de sureau puis le vin pétillant.
  4. Compléter à l'eau gazeuse et mélanger doucement.
  5. Le Hugo doit rester très pâle : s'il devient jaune, il y a trop de sirop.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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