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👶Les Tout-Petits — la diversification, pas à pas.
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Et tout ce qui suit

La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍯 Loukoumades

Mouiller la cuillère à chaque prélèvement de pâte, très collante, est le geste indispensable pour former des boules nettes sans que tout ne colle aux doigts.

Loukoumades

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Délayer la levure dans l'eau tiède, laisser reposer 10 minutes.
  2. Mélanger farine et sel, ajouter l'eau levurée, fouetter jusqu'à obtenir une pâte fluide et collante, plus liquide qu'une pâte à pain classique.
  3. Laisser lever 1 heure à couvert jusqu'à ce qu'elle double et forme des bulles en surface.
  4. Faire chauffer l'huile à 180°C.
  5. Former des petites boules avec une cuillère mouillée d'eau, les plonger directement dans l'huile chaude, frire jusqu'à coloration dorée en les retournant.
  6. Égoutter, arroser généreusement de miel tiède, saupoudrer de cannelle et de noix concassées.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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