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👶Les Tout-Petits — la diversification, pas à pas.
🍂Saison — Privilégie les recettes de saison uniquement (fonctionne en activant le bouton sur l'accueil)

Et tout ce qui suit

La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🫖 Moscow mule

Ginger beer et ginger ale ne sont pas la même chose : la première est fermentée et franchement piquante, la seconde est une limonade sucrée qui donne un cocktail fade.

Moscow mule

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Servir en mug de cuivre si possible : le métal conduit le froid et le mug se couvre de buée, ce qui fait partie de l'expérience.
  2. Remplir de glaçons, presser un demi-citron vert par verre.
  3. Verser la vodka puis la ginger beer.
  4. Utiliser une vraie ginger beer, pas un ginger ale : la première est fermentée et piquante, la seconde n'est qu'une limonade au gingembre.
  5. Garnir d'une rondelle de citron vert et de menthe.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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