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👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🥟 Ravioles ricotta-épinards

Des ravioles faites de bout en bout : la pâte fraîche, la farce aux épinards bien pressés, et le beurre à la sauge pour finir. Tout le secret tient dans deux gestes — presser les épinards, chasser l'air autour de la farce.

Ravioles ricotta-épinards

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Préparer la pâte fraîche et la laisser reposer 30 minutes : sans ce repos, elle se rétracte à chaque passage au laminoir.
  2. Faire tomber les épinards 3 minutes dans une poêle chaude, les égoutter, les laisser tiédir puis les presser fortement entre les mains — c'est l'eau des épinards qui fait éclater les ravioles.
  3. Les hacher et les mélanger à la ricotta, à l'œuf, au parmesan et à la muscade. Saler, poivrer.
  4. Abaisser la pâte au laminoir jusqu'à l'avant-dernier cran, en deux longues bandes.
  5. Déposer des noisettes de farce tous les 4 cm sur une bande, humidifier la pâte autour au pinceau.
  6. Poser la seconde bande dessus, chasser l'air autour de chaque tas avec les doigts — l'air emprisonné fait éclater les ravioles à la cuisson — puis découper à la roulette.
  7. Fariner les ravioles et les réserver à plat, sans les empiler.
  8. Les pocher 3 à 4 minutes dans une grande eau frémissante salée : elles sont prêtes quand elles remontent.
  9. Pendant ce temps, faire dorer les noisettes concassées à sec, puis faire mousser le beurre avec la sauge jusqu'à ce qu'il sente la noisette.
  10. Égoutter délicatement les ravioles, les napper de beurre à la sauge, parsemer de parmesan et de noisettes.

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Les gestes techniques de cette recette

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