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La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.
Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.
Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.
📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

Toutes les recettes

🍖 Ribs de porc au barbecue

La cuisson longue à basse température et à chaleur indirecte est ce qui rend la viande fondante — griller des ribs à feu vif et direct les dessèche et les durcit.

Ribs de porc au barbecue

Allergènes présents :

Ingrédients — pour 4 personnes

Préparation

  1. Retirer la fine membrane translucide à l'arrière des travers avec un couteau (elle empêche sinon la marinade de pénétrer et rend la viande caoutchouteuse).
  2. Mélanger paprika fumé, cassonade et ail en poudre, en frotter généreusement la viande, laisser reposer au moins 1 heure.
  3. Cuire à basse température et indirecte (barbecue couvert, chaleur sur le côté, pas directement sous la viande) 2 heures à 2h30, jusqu'à ce que la viande se détache facilement de l'os.
  4. Badigeonner de sauce barbecue mélangée au vinaigre dans les 15 dernières minutes seulement.
  5. Terminer quelques minutes en direct pour caraméliser légèrement la sauce, sans brûler.
  6. Laisser reposer 5 minutes avant de découper entre les os.

Pas cet ingrédient ? Remplacez-le

Les gestes techniques de cette recette

Ajoutez-la à votre planning de la semaine et à votre liste de courses en un clic.

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