Express — des idées de repas en quelques clics !

Sur mesure — composez vos repas, selon vos critères, jusqu'au planning de la semaine.

Anti-gaspi — des suggestions intelligentes pour limiter le gaspillage.

Ou fouiller par vous-même

🍽️Toutes les recettes — le catalogue complet !

🥄Les Basiques — Sauces, crèmes, pâtes, bouillons…

👶Les Tout-Petits — la diversification, pas à pas.

🍂Saison — Privilégie les recettes de saison uniquement (fonctionne en activant le bouton sur l'accueil)

Et tout ce qui suit

La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.

Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.

Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.

📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

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Anti-gaspi

🥒

Que faire avec des courgettes ?

Abondantes l'été, on en achète trop et elles ramollissent.

Est-ce encore bon ?

Une courgette souple mais ferme est bonne ; une courgette qui se plie et dont la peau s'enfonce sous le doigt est passée. Les grosses, souvent bradées, ont des graines développées et une chair aqueuse : on les évide et on les farcit plutôt que de les poêler.

Des idées anti-gaspi

Gratin, soupe veloutée, poêlée, tian, galettes râpées avec un œuf et de la farine, ou dans un gâteau — leur goût neutre s'y efface complètement et elles apportent du moelleux. Râpées et essorées, elles se congèlent pour l'hiver.

À éviterLes cuire sans les avoir dégorgées quand la recette demande de la tenue. Salées un quart d'heure puis pressées, elles rendent leur eau avant la cuisson plutôt que dans le plat.

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