Express — des idées de repas en quelques clics !

Sur mesure — composez vos repas, selon vos critères, jusqu'au planning de la semaine.

Anti-gaspi — des suggestions intelligentes pour limiter le gaspillage.

Ou fouiller par vous-même

🍽️Toutes les recettes — le catalogue complet !

🥄Les Basiques — Sauces, crèmes, pâtes, bouillons…

👶Les Tout-Petits — la diversification, pas à pas.

🍂Saison — Privilégie les recettes de saison uniquement (fonctionne en activant le bouton sur l'accueil)

Et tout ce qui suit

La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.

Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.

Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.

📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

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Anti-gaspi

🥕

Que faire avec des carottes ?

Elles ramollissent au fond du bac à légumes et on n'ose plus les servir crues.

Est-ce encore bon ?

Une carotte molle n'est pas avariée : elle a perdu de l'eau. Une heure dans un saladier d'eau froide lui rend souvent assez de fermeté pour être râpée. Sinon, la cuisson efface complètement le problème.

Des idées anti-gaspi

Soupe, purée, poêlée, tajine, gratin. Les fanes, quand vous les avez, se cuisinent : pesto, soupe, ou revenues comme des épinards. Choisissez-les fermes et vertes ; molles, elles ont déjà tiré leur eau de la racine, et c'est d'ailleurs pour cela qu'on conseille de les séparer dès l'achat. Les épluchures d'une carotte bien lavée rejoignent la préparation d'un bouillon avec les autres parures de légumes.

À éviterLes jeter parce qu'elles plient. C'est le légume le plus tolérant du bac.

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