Express — des idées de repas en quelques clics !

Sur mesure — composez vos repas, selon vos critères, jusqu'au planning de la semaine.

Anti-gaspi — des suggestions intelligentes pour limiter le gaspillage.

Ou fouiller par vous-même

🍽️Toutes les recettes — le catalogue complet !

🥄Les Basiques — Sauces, crèmes, pâtes, bouillons…

👶Les Tout-Petits — la diversification, pas à pas.

🍂Saison — Privilégie les recettes de saison uniquement (fonctionne en activant le bouton sur l'accueil)

Et tout ce qui suit

La liste de courses s'additionne toute seule, et indique de quelle recette vient chaque ingrédient.

Le planning répartit vos repas sur 1 à 7 jours, un plat par repas ou en batch cooking.

Le glossaire — les mots soulignés dans les recettes s'expliquent d'un clic, avec le geste qui va avec.

📱Pominy sur votre téléphone — il s'installe comme une application, sans rien télécharger. Voir comment.

Et pour revoir ce tuto :
👋 Comment ça marche ?

👶 Les Tout-Petits

⚠️ Ceci ne remplace pas l'avis de ton pédiatre. Ce contenu s'appuie sur les repères du PNNS (Santé publique France, avis Anses/HCSP), mais chaque enfant est différent — en cas de doute, de réaction, ou de question, ton pédiatre ou ton médecin reste le bon interlocuteur.

Quelques règles valables à tous les âges : jamais de sel ni de sucre ajouté, jamais de miel avant 12 mois, un seul nouvel aliment à la fois, et le lait reste l'aliment principal de bébé — ces recettes sont un complément, pas un remplacement.

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Anti-gaspi

🥣

Que faire avec des yaourts ?

On achète par pack, on n'en mange pas autant, et les dates arrivent toutes en même temps.

Est-ce encore bon ?

Un yaourt nature quelques jours après sa date reste presque toujours consommable : il s'acidifie progressivement, mais ne devient pas dangereux du jour au lendemain. Un couvercle bombé, une odeur de levure ou des moisissures en surface, en revanche, sont sans appel.

Des idées anti-gaspi

Il remplace la crème dans beaucoup de préparations, avec l'acidité en plus : sauce froide au concombre et à la menthe, marinade pour du poulet — l'acidité attendrit remarquablement la viande —, pâte à naan, gâteau au yaourt, dressing de salade. Dans une sauce chaude, ajoutez-le hors du feu : il tranche s'il bout.

À éviterLe congeler tel quel. Il se sépare et devient granuleux au dégel.

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